Записи с меткой: жим лежа

Страховка жима лежа

21 марта 2019 года   |  Разное

Страховка жима лежаДля эффективной тренировки необходимо работать с весами, достаточно тяжелыми для организма, а иногда и предельными. Даже при правильной технике выполнения есть множество опасностей, связанных с выполнением упражнений, поэтому одним из условий качественной тренировки является страховка партнера. Но как именно нужно страховать?

При подстраховке партнера есть свои тонкости и хитрости. Рассмотрим правильную страховку в одном и самых популярных упражнений - жиме лежа. Если вас интересуют другие тренажеры и упражненя для грудных мышц

Читать далее >>
Статьи