Записи с меткой: жим лежа
-
Страховка жима лежа
21 марта 2019 года | Разное
-
Для эффективной тренировки необходимо работать с весами, достаточно тяжелыми для организма, а иногда и предельными. Даже при правильной технике выполнения есть множество опасностей, связанных с выполнением упражнений, поэтому одним из условий качественной тренировки является страховка партнера. Но как именно нужно страховать?
При подстраховке партнера есть свои тонкости и хитрости. Рассмотрим правильную страховку в одном и самых популярных упражнений - жиме лежа. Если вас интересуют другие тренажеры и упражненя для грудных мышц
Читать далее >>
Последние комментарии
mogzem: Полезная информация для родителей - на что обратит »
Вадим: Спасибо за новость »
Анастасия: Очень люблю такую маску! Кстати, мёд тоже :) Ещё я »
onlinemixx: А спецы америкосов стопроцентов уже давно имеют до »